Sportmedische testen

Wil jij ook graag weten hoe het met jouw conditie gesteld is? In onze praktijk kunnen we dat professioneel testen.
Zowel als amateur, professioneel of beginnend sporter kan je bij ons een conditietest doen. Nadien krijg je praktisch advies en de mogelijkheidom je verder te laten begeleiden.

Voor deze tests en coaching werken we samen met Personal.Sportpraktijk in Mechelen en Putte. Let wel: de test zelf wordt afgenomen in onze dokterspraktijk in Putte.

Wil je graag zo’n conditietest doen? Zorg dan eerst wel voor een geldig sportmedische goedkeuring (van je vaste huis- of sportarts) of een wedstrijdlicentie. Heb je dit niet, dan is het nodig om voor de test een korte sportmedische keuring te ondergaan bij dr. Steeno.

Hieronder vind je een overzicht van de tests die mogelijk zijn in onze praktijk en een link om een afspraak te maken.

Inspanningstest: 185 EUR

  • Maximale inspanningstest tot uitputting
  • Doelgroep:
    • Sporters aan begin van seizoen die willen weten hoever ze staan
    • Patiënten met klachten tijdens een inspanning
    • Bij aanvang van een trainingsplan voor patiënten die gewicht willen verliezen of een leidraad nodig hebben om te beginnen met sporten
  • Wat haal ik eruit?
    • Persoonlijke trainingszones: 
      • Hartslag
      • Wattage- of snelheidszones
      • Lactaatcurve
      • VO2max
      • Trainingsadvies
  • Duur: 
    • +/- 30-40min
  • Protocol:
    • Op fiets of loopband
    • Weerstand/snelheid wordt progressief opgebouwd
    • Gedurende de laatste 30sec van elke fase ademen via masker + lactaatmeting
    • Continue EKG monitoring

Inspanningstest + coaching 8 weken: 250 EUR

  • Maximale inspanningstest tot uitputting
  • Doelgroep:
    • Sporters aan begin van seizoen die willen weten hoever ze staan
    • Patiënten met klachten tijdens een inspanning
    • Bij aanvang van een trainingsplan voor patiënten die gewicht willen verliezen of een leidraad nodig hebben om te beginnen met sporten
  • Wat haal ik eruit?
    • Persoonlijke trainingszones: 
      • Hartslag
      • Wattage- of snelheidszones
      • Lactaatcurve
      • VO2max
      • Trainingsadvies
  • Duur: 
    • +/- 30-40min
  • Protocol:
    • Op fiets of loopband
    • Weerstand/snelheid wordt progressief opgebouwd
    • Gedurende de laatste 30sec van elke fase ademen via masker + lactaatmeting
    • Continue EKG monitoring
  • Trainingsbegeleiding
    • Persoonlijk trainingsschema van 8 weken via coachbox.
    • 2x coaching moment online voor het schema op te volgen en af te stemmen. 
    • Begeleiding is verlengbaar na 8 weken indien gewenst

Basis wandeltest: 185€

  • laagdrempelige inspanningstest om jouw huidige conditie te peilen
  • Doelgroep:
    • Onfitte patiënten die meer willen bewegen
    • Patiënten met klachten tijdens een inspanning
    • Bij aanvang van een trainingsplan voor patiënten die gewicht willen verliezen of een leidraad nodig hebben om te beginnen met sporten
  • Wat haal ik eruit?
    • Persoonlijke trainingszones: 
      • Hartslag
      • snelheidszones
      • VO2max
      • Trainingsadvies
  • Duur: 
    • +/- 30-40min
  • Protocol:
    • Op loopband
    • Weerstand/snelheid wordt progressief opgebouwd
    • Gedurende de laatste 30sec van elke fase ademen via masker
    • Continue EKG monitoring

Rustmetabolisme meting (RMR): 50 EUR

  • Opmeting van het rustmetabolisme
  • Dit is de energie die ons lichaam tijdens rust gebruikt om basale lichaamsfuncties, zoals oa. slapen en ademen, uit te voeren. 
  • De RMR wordt grotendeels bepaald door de hoeveelheid lichaamsspieren die een persoon heeft. Hiermee kom je dus ook je basis caloriebehoefte te weten en kan je bijvoorbeeld je dieet hierop afstemmen.
  • Je ligt gedurende 20-25min plat op een mat
  • Je ademt gedurende de hele test door een masker
  • Na de test krijg je inzicht in jouw rustmetabolisme
  • Goed voor:
    • Atleten
    • Afstemmen van een dieet

Website by

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x